Selain Air Mineral, Ini 5 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Saat Sahur, Makin Berenergi Saat Berpuasa

PALPRES.COM- Kebutuhan akan cairan saat berbuka puasa sangat penting, dan minuman sehat dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh. 

Dengan memilih minuman yang sehat dan tepat, kamu dapat memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Minuman-minuman sehat ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa dengan lancar. 

Selain itu, konsumsi minuman sehat saat sahur juga dapat membantu menghindari dehidrasi dan menjaga kesehatan selama berpuasa.

BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Hijau, Jangan Lupa Sediakan Untuk Menu Minuman Berbuka Puasa Anda

BACA JUGA:4 Resep Minuman Buka Puasa yang Rasanya Segarnya Cara Buatnya Mudah, Cocok untuk Takjil

Selain air mineral, terdapat beragam minuman sehat yang dapat menjadi pilihan saat sahur untuk meningkatkan energi selama berpuasa. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang dapat dikonsumsi saat sahur.

1. Smoothies Buah

Smoothies buah merupakan minuman sehat yang dapat dikonsumsi saat sahur.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Segar Pelepas Dahaga Paling Pas untuk Buka Puasa, Begini Cara Buatnya

BACA JUGA:6 Minuman Kolagen Instan yang Bantu Wajah Terlihat Awet Muda, Aman Sudah Terdaftar BPOM

Minuman ini adalah minuman yang dibuat dari buah-buahan segar yang diblender hingga halus.

Buah-buahan yang digunakan dalam smoothies buah tergantung pada selera masing-masing.

Sumber: