6 Tips Menjalani Puasa bagi Penderita Maag, Lancar Berpuasa Tanpa Rasa Nyeri

BACA JUGA:3 Amalan Sunnah saat Puasa Sesuai Ajaran Nabi Muhammad SAW, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:9 Amalan Mengisi Waktu Luang Saat Bulan Puasa Ramadan, Pahalanya Berlipat Ganda

Sementara, minuman bersoda bisa memicu kambuhnya gastritis ketika puasa.

5. Kelola stres dengan baik  

Stres menjadi salah satu penyebab maag yang seringkali tidak disadari. 

Disaat stres tidak diadaptasi dengan baik oleh otak kamu, maka tubuh pun akan memproduksi hormon stres, yaitu kortisol. 

BACA JUGA:7 Cara Diet Saat Bulan Puasa yang Paling Efektif, Ikuti Langkah Ini Agar Berhasil

BACA JUGA:Hukum Berkumur dan Sikat Gigi saat Puasa, Apakah Boleh? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Hormon ini bisa meningkatkan gula daran dan juga denyut jaantung. 

Hormon ini pun bisa memperlambat kerja lambung dan bisa memicu produksi alam lambung.

Jadi, sebaiknya bagi para penderita maag ketika puasa untuk sebisa mungkin mengelola stres dengan baik. 

Kamu bisa melakukan teknik relaksasi yang bisa meredakan stres yang kamu alami. Misalnya dengan mengatur pernapasan dan juga meditasi.

BACA JUGA:Hati-hati! Perbuatan Ini Bisa Bikin Puasa Sia-sia, Apa Saja? Cek Disini Penjelasan Aa Gym

BACA JUGA:4 Resep Minuman Buka Puasa yang Rasanya Segarnya Cara Buatnya Mudah, Cocok untuk Takjil

6. Konsumsi Obat Dokter Sesuai Yang Dianjurkan

Sumber: