Rekomendasi 5 Minuman Sehat Paling Favorit untuk Buka Puasa, Segarnya Cocok Jadi Pelepas Dahaga

Susu tanpa gula tambahan merupakan sebuah pilihan yang baik sebagai menu minuman sehat untuk buka puasa. 

Susu merupakan sumber yang sangat baik dari protein, kalsium, dan vitamin D, yang sangat penting untuk membantu memperkuat tulang dan otot. 

BACA JUGA:Tips Agar Kuat Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag, Berikut Resep Minuman Herbal yang mudah Buatnya

BACA JUGA:Selain Air Mineral, Ini 5 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Saat Sahur, Makin Berenergi Saat Berpuasa

Selain itu, susu juga mengandung senyawa sehat seperti lactoferrin dan immunoglobulin, yang dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh.

Susu tanpa gula tambahan juga lebih baik dari susu yang diberi gula tambahan.

Karena gula dapat meningkatkan tingkat gula darah dan mengurangi kesehatan.

 

Sumber: