Bagaimana Cara Menahan Emosi saat Puasa Ramadan? Ini yang Diajarkan Nabi Muhammad SAW

BACA JUGA:Terlengkap! Ini Bacaan Niat Mandi Besar Sebelum Puasa Ramadan 2024, Berserta dengan Tata Caranya

Ketika seseorang dalam kondisi lemas atau energinya berkurang, semestinya tidak kuat untuk marah-marah atau emosi.  

Namun ternyata, ada saja yang marah-marah atau emosional saat puasa Ramadan. 

Pada dasarnya ketika berpuasa, kita merasa lapar dan haus, sehingga kita mudah terpancing emosi. 

Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam (SAW) mengatakan, orang yang kuat itu bukan orang yang bisa mengalahkan musuhnya, karena orang yang kuat itu dia bisa mengalahkan dirinya. 

BACA JUGA:Hukum Puasa Ramadhan Tapi Masih Pacaran, Apakah Boleh? Begini Jawaban Ustadz Abdul Somad

BACA JUGA:Mengorek Kuping dan Ngupil Membatalkan Puasa Ramadan? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Orang yang suka emosi, berarti jiwanya labil, sehingga adrenalin cepat naik dan meluap-luap hingga tidak terkontrol. 

Bila tidak dikendalikan efeknya akan mengarah pada kesehatan. 

Terkait hal itu Nabi Muhammad SAW memberikan cara mengatasinya, khusus terkait cara menahan emosi saat Puasa.

Kata Nabi, ketika kamu akan marah dalam kondisi berdiri, maka duduk lah sambil mengatur nafas. 

BACA JUGA:Jangan Jadi Orang yang Celaka! Ini Tips Memaksimalkan Ibadah Puasa Ramadhan 2024 Ala Ustadz Das’ad Latif

BACA JUGA:Doa Awal Ramadan: Kata Ustad Adi Hidayat Baca Ini untuk Memperluas Hati dan Menyambut Kedatangan Bulan Suci

Kemudian ketika duduk tapi masih marah, maka kita berbaring atau tidur. 

Namun bila kita masih emosi, maka kata Rasulullah SAW, berwudhula dan shalat dua rakat.

Sumber: