Gorengan Sangat Berbahaya Bagi Tubuh, Apalagi Saat Berpuasa, Simak Disini Penjelasannya

Selain itu, gorengan cenderung memiliki kandungan lemak trans, yang merupakan jenis lemak tak sehat yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Lemak trans dapat menyebabkan penumpukan plak dalam pembuluh darah, meningkatkan risiko penyumbatan, dan mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. 

BACA JUGA:Puasa Bikin Lemas? dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Sehat Saat Berpuasa Ramadhan ala Rasulullah

BACA JUGA:Berpuasa dengan Aman, Ini 5 Menu Sahur yang Baik untuk Penyandang Diabetes, Bantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Oleh karena itu, membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak trans dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Aspek kesehatan lainnya yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa proses penggorengan makanan pada suhu tinggi dapat menyebabkan terbentuknya senyawa karsinogenik, seperti asam lemak trans dan karsinogen heterosiklik.

Senyawa ini bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan meningkatkan risiko terkena kanker. 

Dengan membatasi konsumsi gorengan, risiko terpapar senyawa berbahaya akibat proses penggorengan makanan juga bisa diminimalkan.

BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Saat Puasa, Napas Segar Bebas Bau Seharian

BACA JUGA:Ternyata Lari Sore Selama Berpuasa Sangat Bagus Buat Kesehatan Tubuh, Coba Tips dan Triknya Disini!

Gorengan juga dikenal sebagai makanan yang rendah serat dan nutrisi. 

Serat sangat penting untuk pencernaan yang sehat dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kekurangan serat dalam makanan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

Selain itu, nutrisi penting seperti vitamin dan mineral juga sering kali minim dalam gorengan, dengan mengonsumsi terlalu banyak gorengan, kamu mungkin kehilangan kesempatan untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:5 Makanan Ini Dipercaya Tambah Energi Selama Ramadan, Puasa Lancar Tanpa Bikin Lemas, Gak Percaya?

Sumber: