5 Makanan Ini Dipercaya Tambah Energi Selama Ramadan, Puasa Lancar Tanpa Bikin Lemas, Gak Percaya?

PALPRES.COM - Daftar makanan ini ternyata dipercaya bisa menambah energi sepanjang bulan Ramadan.

Menariknya, makanan ini bahkan dipercaya tidak akan membuat orang merasa lemas saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.

Berikut makanan super yang dipercaya dapat menambah energi selama Ramadan:

1. Kurma

BACA JUGA:Malu Karena Bau Mulut Saat Puasa? Coba Atasi Tips Ini

Kurma adalah makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Kurma mengandung gula alami yang dapat memberikan energi yang cepat diserap oleh tubuh.

Selain itu, kurma juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

2. Pisang

BACA JUGA:Ramadan 2024, Ini Rekomendasi Menu 30 Hari Buka Puasa, Sahur dan Takjil Sehat untuk yang Sedang Diet

Pisang adalah buah yang kaya akan karbohidrat kompleks, serat, dan kalium.

Karbohidrat kompleks dalam pisang memberikan energi yang bertahan lebih lama, sementara serat membantu menjaga kenyang lebih lama.

Kalium dalam pisang juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

3. Kacang-kacangan

Sumber: