Tips Ibu Menyusui saat Menjalankan Puasa di Bulan Ramadan, Insya Allah Lancar ASI dan Ibadahnya

PALPRES.COM - Bulan Ramadan tahun 2024 ini telah datang dan disambut gembira oleh seluruh umat muslim di dunia termasuk di Indonesia.

Akan tetapi, tidak semua orang bisa menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan ini.

Salah satu golongan orang yang diperbolehkan untuk tidak berpuasa menjalankan ibadah puasa adalah ibu menyusui yang masih aktif memberikan asi kepada bayinya.

Akan tetapi bagi ibu menyusui yang masih sanggup berpuasa diperbolehkan menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA:7 Hal Unik yang Hanya Ada di Bulan Ramadan, Apa Saja? Yuk Kepoin!

BACA JUGA:7 Tips Aman Berpuasa Saat Hamil, Nomor 3 Jangan Diabaikan, Karena...

Yang perlu diingat adalah, bagi ibu menyusui, ketika menjalankan ibadah puasa haruslah tetap selalu menjaga kesehatan tubuh. 

Sehingga ketika memberikan asi kepada anaknya tetap dalam keadaan sehat. 

Pasalnya, di sisi lain, ketika tengah berpuasa, ibu yang menyusui tidak bisa mengonsumsi apapun ketika tengah menyusui selama menjalankan puasa.

Oleh karena itulah, ibu menyusui yang tengah menjalankan ibadah puasa haruslah bisa menjaga nutrisi yang dimasukkan ke dalam tubuh ketika berbuka dan juga sahur.

BACA JUGA:Tips Memilih Semangka Manis yang Matang Sempurna, Perhatikan 4 Cara Ini

BACA JUGA:Anti Lemas dan Ngantuk Meski Puasa Seharian! Ini 5 Tipsnya

Berikut ini ada beberapa tips bagi ibu menyusui tetap lancar saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan ini.

Pertama, perbanyak minum air putih karena air putih sangatlah penting untuk ibu menyusui ketika berpuasa.

Sumber: