Sembelit Kambuh saat Puasa Ramadan? Ini Tips Lancar BAB Saat Puasa, Dijamin Ampuh!

Berikut beberapa tips agar BAB lancar saat puasa.

Pertama, selama bulan Ramadan ini penuhi kebutuhan serat hingga 30 gram per hari ketika waktu berbuka atau sahur.

BACA JUGA:Cucian Beras Bikin Rambut Indah Berkilau, Ikuti Cara Mudah Berikut Ini

BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini 4 Tips Tetap Tampil Berenergi Selama Puasa Ramadan

Kedua, ada baiknya mengonsumsi symbiotic pada saat berbuka puasa.

Sekadar informasi tambahan, Symbiotic merupakan perpaduan antara prebiotik atau makanan untuk bakteri baik dan probiotik atau bakteri baik.

Contoh dari symbiotic adalah greek yoghurt plain, nangka, dan chia seed.

Ketiga, Ketika di waktu berbuka puasa atau saat sahur, kalian harus minum yang cukup agar bisa memenuhi kekurangan cairan pada tubuh.

BACA JUGA:Anti Boncos! Ini 8 Tips Hemat Belanja Saat Ramadan Tanpa Takut Dompet Terkuras

BACA JUGA:Mimpi Basah di Bulan Ramadan Bisa Membatalkan Puasa? Ini Penjelasannya

Nah, itulah beberapa tips agar BAB lancar ketika puasa di bulan Ramadhan.

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com". 

Sumber: