Selain Bumbu Dapur, Terungkap Bawang Putih Punya 7 Khasiat untuk Kesehatan Tubuh

Hal ini disebabkan oleh kandungan flavonoid yang dimilikinya. 

Flavonoid memiliki potensi untuk meningkatkan pembentukan tulang dan memperlambat proses kehilangan mineral tulang. 

BACA JUGA:Stop Buang Air Beras! Ini 8 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Inilah 11 Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

6. Melawan Peradangan, Pilek, dan Batuk

Bawang putih merupakan salah satu solusi alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bahan aktif bawang putih, allicin, membantu menghancurkan mikroorganisme patogen yang menyebabkan penyakit seperti batuk, sakit tenggorokan, pilek, dan influenza.

Mengonsumsi bawang putih saat sakit dapat mengurangi intensitas gejala dan mempercepat pemulihan, lho.

BACA JUGA:7 Tips untuk Lansia Saat Puasa di Bulan Ramadan, Perhatikan Ini Agar Kesehatan Tetap Terjaga

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Wajib Dihindari Saat Sahur, Tidak Baik untuk Kesehatan Ketika Puasa

7. Mengurangi Kolesterol

Ada sebuah analisis tentang efek penggunaan bawang putih untuk mengobati kolesterol diterbitkan dalam International Journal of Medical Science and Public Health pada tahun 2016. 

Semua peserta uji coba mengalami penurunan kolesterol sekitar 10-13 persen setelah 90 hari uji coba.

Para peneliti menemukan bahwa kandungan allicin, yang menghambat enzim yang terlibat dalam produksi kolesterol, merupakan sumber manfaat dari bawang putih ini.

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan

Sumber: