7 Tips untuk Lansia Saat Puasa di Bulan Ramadan, Perhatikan Ini Agar Kesehatan Tetap Terjaga

PALPRES.COM- Bagi lansia yang ingin berpuasa saat bulan ramadan ada tips agar kesehatan tetap terjaga.

Kemampuan untuk berpuasa mungkin tidak terpengaruh oleh bertambahnya usia. 

Namun ada banyak pertimbangan dalam hal puasa lansia.

Alasannya adalah karena kekuatan fisik lansia tidak sekuat orang yang lebih muda.

BACA JUGA:Apa Hukumnya Membatalkan Puasa Ramadan Karena Sakit?

BACA JUGA:Bolehkah Penderita Sakit Maag Berpuasa Ramadan? Ini Penjelasan Dokter

Sangat penting bagi para lansia untuk lebih berhati-hati, terutama jika mereka memiliki riwayat kesehatan yang bermasalah.

Lalu apa saja faktor-faktor yang harus diperhatikan? 

Simak segera tips berpuasa untuk lansia dalam artikel berikut ini, yang sudah kami rangkum dari website Aqua.

1. Jangan Mengabaikan Sahur

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Wajib Dihindari Saat Sahur, Tidak Baik untuk Kesehatan Ketika Puasa

BACA JUGA:Berlimpah Rahmat! Ini 5 Keutamaan Puasa Ramadan, Nomor 4 Mustajab Dikabulkan Doa

Pada dasarnya, terutama bagi lansia, rahasia sukses berpuasa adalah jangan pernah melewatkan sahur.

Tubuh menggunakan waktu ini untuk menerima makanan untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk berpuasa seharian penuh.

Sumber: