Stop Buang Air Beras! Ini 8 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

PALPRES.COM- Ketika kamu ingin memasak nasi, sebaiknya kamu tidak membuang air dari beras, karena air tersebut memiliki banyak manfaat.

Selain vitamin B dan C, beras juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kamu. 

Di Indonesia, air tajin atau air beras, biasanya diberikan kepada bayi dan anak-anak.

Mengingat banyaknya manfaat kesehatan dari air tajin, hal ini tidaklah mengherankan.

BACA JUGA:Cucian Beras Bikin Rambut Indah Berkilau, Ikuti Cara Mudah Berikut Ini

BACA JUGA:4 Manfaat Air Beras untuk Wajah dan Cara Menggunakannya, Rahasia Kulit Glowing Bebas Jerawat

Manfaat ini termasuk membantu hidrasi tubuh, meningkatkan energi dan suasana hati, serta melancarkan pencernaan.

Air beras mengandung berbagai macam asam amino, vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kamu juga harus mengetahui bahwa sisa pati dari air rebusan beras mengandung banyak sekali nutrisi.

Proses pembuatannya pun mudah. Satu cangkir beras hanya perlu dimasak dengan tiga atau empat cangkir air.

BACA JUGA:Ternyata Lari Sore Selama Berpuasa Sangat Bagus Buat Kesehatan Tubuh, Coba Tips dan Triknya Disini!

BACA JUGA:Inilah 11 Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Setelah nasi setengah matang, tiriskan airnya dan santaplah nasi dalam keadaan hangat.

Sebagai tambahan, kami telah mengumpulkan daftar manfaat air beras untuk kesehatan dari berbagai sumber. Mari kita ulas bersama-sama!

Sumber: