Ini lho 5 Jenis Tanaman Hias yang Bisa Bikin Tidur Kita Lebih Nyenyak, Cocok Banget Diletakkan di Kamar

PALPRES.COM- Ini lho 5 jenis tanaman hias yang bisa bikin tidur tidur kita lebih nyenyak, Cocok Banget Diletakkan di Kamar.

Saat ini banyak orang yang mengalami permasalahan saat tidur di malam hari, salah satu permasalahan yang sering dihadapi adalah sulitnya mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Padahal tidur yang berkualitas sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik maupun pikiran, kurangnya waktu tidur yang berkualitas memberikan efek negatif terhadap hormon, kinerja tubuh serta fungsi otak. 

1. Melati

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Tanaman Hias Sansiviera Bagi Kesehatan Manusia 

Tidak hanya memiliki rupa yang cantik, bunga melati juga memiliki berbagai manfaat yang beragam beberapa manfaatnya adalah mampu meningkatkan kualitas tidur mengurangi kecemasan dan menurunkan stres. 

Hal ini dikarenakan Melati memiliki aroma khas yang mampu menenangkan untuk mendapatkan manfaatnya kamu cukup meletakkan 5 melati di dekat tempat tidurmu atau melalui lilin aroma terapi 

2. Mawar

Bunga mawar selain memiliki warna yang memikat juga kaya akan manfaat, salah satu manfaatnya yaitu berguna untuk kecantikan. 

BACA JUGA:3 Tanaman Hias Ini Ampuh Usir Nyamuk dan Ular, Sudah Punya?

Tidak hanya itu minyak hasil penyulingan bunga mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi depresi serta gangguan kecemasan. 

Tentunya dengan menggunakan aroma minyak mawar kalian akan mendapatkan tidur yang berkualitas. 

3. Lavender 

Aroma lavender dikenal dengan aroma manis segar serta khas lavender yang menyenangkan.

Sumber: