Jangan Buang! 10 Khasiat Biji Kurma Dapat Sehatkan Tubuh, Apa Aja Ya?

Biji kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. 

Konsumsi biji kurma secara teratur dapat membantu mengontrol gula darah serta menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

BACA JUGA:PERHATIKAN! 5 Ciri Burung Perkutut Sudah Mengikuti Energi Anda, Siap-siap Menuju Kehidupan Penuh Kemakmuran

BACA JUGA:8 Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan, Jadi Primadona Penghilang Dahaga di Bulan Ramadan!

4. Membantu pencernaan

Biji kurma juga mengandung serat larut yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat ini juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.

5. Menjaga berat badan

BACA JUGA:Penting! 6 Makanan dan Minum yang Harus Dihindari Saat Ramadan, Puasa Lancar dan Lebih Bersemangat

BACA JUGA:Ikut Puasa Ramadhan Tapi Tidak Sholat Wajib, Bagaimana Hukumnya? Yuk Simak Kata Ustadz Adi Hidayat

Kandungan serat dalam biji kurma dapat membantu memberi rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan yang sehat. 

Serat juga membantu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.

6. Meningkatkan energi

Biji kurma mengandung karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Buka Puasa Menyantap yang Manis-manis? Ini Aturan yang Harus Diperhatikan, Jangan Pakai Gula Tambahan!

Sumber: