Waspada! Ini 5 Penyakit yang Sering Menyerang Saat Puasa, Mulai dari Maag Hingga Sembelit

Kamu bisa minum 2 gelas saat buka puasa, 4 gelas di malam hari dan 2 gelas saat sahur. 

Tak hanya itu, kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air, seperti melon, semangka, jeruk dan juga tomat.

4. Tekanan darah rendah

BACA JUGA:Mengenal Diet Mediterania, Dianggap Paling Sehat? Ini Pengertian, Manfaat dan Caranya

BACA JUGA:6 Dampak Buruk Tidur Dalam Kondisi Ruangan Terang, Nomor 3 Memicu Gangguan Kesehatan

Penyakit atau masalah kesehatan lainnya yang sering menyerang ketika puasa adalah tekanan darah yang rendah. 

Kondisi ini ditandai dengan beberapa gejala, seperti letih, lesu, rasa lemas dan seperti tidak ada energi. 

Biasanya, kamu juga akan merasakan pusing saat bangun tidur atau ketika duduk. 

Untuk mencegah tekanan darah rendah ini, kamu bisa mencukupi cairan dan garam, serta bisa istirahat yang cukup, ya.

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini 6 Manfaat Salat Tarawih untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menyehatkan Persendian

BACA JUGA:WAW! Tenyata Buah Strawberry Sangat Baik Di Konsumsi Apalagi Saat Berpuasa, Cek Disini Khasiatnya!

5. Sembelit

Nah, yang terakhir ialah sembelit yang juga masuk sebagai penyakit atau masalah kesehatan yang sering menyerang ketika puasa. 

Sembelit ini bisa terjadi karena disebabkan oleh beberapa hal, seperti kurang aktivitas fisik, kurang asupan serat, dan kebutuhan cairan yang tidak terpenuhi saat sahur dan berbuka. 

Sembelit ini ditandai dengan sulit BAB, disertai dengan tinja yang menjadi keras hingga perut terasa begah. 

Sumber: