Waspada! Ini 5 Penyakit yang Sering Menyerang Saat Puasa, Mulai dari Maag Hingga Sembelit

Maag menjadi salah satu jenis penyakit yang populer dan sering diderita oleh orang yang sedang menjalani puasa. 

Tentunya, penyakit yang menyerang lambung satu ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari selama puasa. 

Perut yang kosong selama kurang lebih 13 jam akan memungkinkan asam lambung bergejolak. 

BACA JUGA:Gunakan 5 Tips Ini Agar Kamu Dapat lari Pagi, Tanpa Takut Terlalu Kelelahan Saat berpuasa?

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Tenyata Air Putih Sangat Menyehatkan Kembali Organ Tubuh Kamu Setelah Berpuasa Seharian

Untuk itu, kamu harus pintar-pintar menyiasati pola makan agar maag tidak kambuh. 

Untuk itu, hindarilah asupan makanan yang mengandug soda, kafein, lemak dan juga santan. 

Selain itu, hindarilah makan yang terlalu berlebihan ketika sahur dan berbuka. 

Kondisi ini akan membuat perut menjadi begah dan tidak nyaman seharian.

BACA JUGA:6 Cara Ampuh Ini Bantu Kamu Tetap Fit Selama Berpuasa, Gak Percaya?, Coba Aja Sendiri!

BACA JUGA:Cara Menghindari Dehidrasi saat Puasa, Tips Sehat Selama Ramadan

2. Hipoglikemia

Selain maag, penyakit lain yang sering muncul ketika puasa ialah hipoglikemia. 

Penyakit ini terjadi ketika kadar gula dalam darah kamu menjadi sangat rendah, sehingga bisa menimbulkan berbagai gejala. 

Misalnya seperti mata kunang-kunang, tubuh gemetaran hingga berkeringat. 

Sumber: