8 Tanaman yang Wajib Ada di Kamar Tidur, Bikin Tidur Kamu Makin Rileks dan Nyenyak

Tanaman Valerian dapat meredakan stres dan serangan panik selain membantu tidur.

2. Lavender

BACA JUGA:8 Tanaman Hias yang Bikin Rumah Lebih Estetik Sekaligus Serap Polusi Udara, Berminat Koleksi?

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Tanaman Hias yang Cocok Ditaruh di Meja Kerja, Bikin Segar!

Salah satu tanaman yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur adalah lavender.

Dan dikenal karena warnanya yang indah dan aromanya yang harum.

Tidur malam yang nyenyak dapat dicapai dengan menelan dan memasukkan lavender ke dalam tubuh.

Selain itu, lavender juga bekerja dengan baik sebagai pengharum bantal dan kasur.

BACA JUGA:Cara Merawat Tanaman Hias Gantung Sekulen Supaya Tumbuh Subur dan Segar

BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Hias Bagi Kesehatan Anda, Bisa Menghilangkan Stres loh

Setiap malam, efek relaksasi secara alami dapat dicapai.

3. Passiflora (Passionflower)

Mengonsumsi passiflora sangat disarankan bagi mereka yang sulit tidur atau sering terbangun di malam hari.

Passiflora adalah pereda kecemasan dan stres alami, seperti halnya Valerian

BACA JUGA:Ini 5 Hal Sepele yang Bisa Bikin Tanaman Hias Kesayangan Kamu Layu

Sumber: