8 Tanaman yang Wajib Ada di Kamar Tidur, Bikin Tidur Kamu Makin Rileks dan Nyenyak

BACA JUGA:Berikut Ini 5 Jenis Tanaman Hias Paling Cocok Diletakkan di Kamar Tidur, Kamu Pasti Suka

Tanaman Passiflora juga dapat digunakan secara topikal, sebagai minyak, atau sebagai kapsul.

4. Linden

Tanaman yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang menenangkan dan membuat rileks.

Linden juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi yang menyebabkan peningkatan buang air kecil atau diuretik.

BACA JUGA:10 Fakta Unik Tanaman Hias Bunga Gardenia yang Jarang Diketahui, Ternyata Berkaitan Dengan Pakistan

BACA JUGA:5 Tanaman Hias Outdoor dengan Daun Memukau dan Perawatan Minim, Pekarangan Lebih Hijau dan Cantik

Selain itu, linden membantu menurunkan tekanan darah dan membersihkan sistem pernapasan.

5. Chamomile

Tanaman Chamomile merupakan anggota keluarga daisy, yang telah lama dihargai karena kualitas obat penenangnya.

Karena apigenin menenangkan saraf pusat tubuh, chamomile membantu mengendurkan otot-otot dalam tubuh.

BACA JUGA:4 Cara Mudah Merawat Tanaman Hias Caladium Bagi Pemula, yuk Disimak ya!

BACA JUGA:Ini lho 5 Jenis Tanaman Hias yang Bisa Bikin Tidur Kita Lebih Nyenyak, Cocok Banget Diletakkan di Kamar

Ramuan ini juga dapat membuat kamu merasa mengantuk, yang akan membantu kamu mendapatkan tidur yang nyenyak.

6. Bunga Hops

Sumber: