Perut Jadi Buncit Selama Puasa Ramadan? Ternyata Ini Penyebabnya, Tak Hanya Tidur Setelah Sahur

BACA JUGA:Terlalu Sering Mengkonsumsi Bakso Bisa Picu Kolesterol Tinggi? Benarkah!

Tak hanya itu, ketika sahur pun banyak dari orang yang menambah porsi makan berharap tidak cepat lapar ketika menjalani puasa. 

Padahal, kedua kebiasaan ini menjadi pemicu perut kamu menjadi buncit, lho. 

Apalagi jika berbuka dan sahur dengan makanan yang tinggi lemak dan juga gula. 

Batasilah makanan yang tinggi lemak dan gula, serta minuman yang mengandung banyak kafein.

BACA JUGA:Seberapa Berbahaya Sih Minuman Bersoda Saat Berbuka Puasa?, Cek Kebenarannya Disini

BACA JUGA:Apakah Kencing Batu Dapat Disembuhkan dengan Minum Air Putih?, Cek Disini Penjelasannya

3. Mengonsumsi gula berlebih 

Berbuka puasa sangat identik dengan makanan dan minuman yang manis, seperti kolak, es buah, sirup dan hidangan manis lainnya. 

Dengan mengonsumsi gula yang berlebih ialah menjadi penyebab utama diabetes, obesitas dan berbagai masalah kesehatan lainnya. 

Makanan tinggi gula akan menaikkan insulin, sehingga membuat tubuh menjadi resisten insulin. 

BACA JUGA:Anda Punya Masalah dengan Kolesterol? Coba deh Konsumsi Buah Belimbing dan Cek Manfaat Lainnya

BACA JUGA:Sebaiknya Kamu Tahu, Ini 10 Manfaat Tebu yang Bisa Merawat Kesehatan Kulit

Dengan demikian, tubuh akan terus mengeluarkan banyak insulin setiap kali kamu mengonsumsi gula dan juga karbohidrat. 

Dampak buruknya, tubuh pun akan bertambah gemuk dan perut kamu akan semakin membuncit.

Sumber: