Mau Berat Badan Tetap Ideal Usai Lebaran? Gampang Cuma Ikuti 5 Tips Rahasia Ini

Kok bisa? Karena olahraga ini bisa bikin proses metabolisme yang ada dalam badan kamu bekerja secara cepat.

Nah, makanannya kamu harus rajin-rajin berolahraga. Karena dengan cara itu, berat badan kamu bisa cepat turun. 

BACA JUGA:5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit, Ampuh Mengatasi Jerawat Hingga Penuaan Kulit

BACA JUGA:Sebaiknya Kamu Tahu, Ini 10 Manfaat Tebu yang Bisa Merawat Kesehatan Kulit

Tapi inget, kamu harus olahraga sesuai kemampuan tubuh kamu, ya. 

Di sini, kamu bisa coba olahraga renang, lari, lompat tali, pokoknya sejenis olahraga yang makan waktu 30 menitan.

5. Sebelum Makan, Wajib Minum Air

Tips kelima ini, bisa kamu lakukan secara rutin, ya. 

BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:6 Dampak Buruk Tidur Dalam Kondisi Ruangan Terang, Nomor 3 Memicu Gangguan Kesehatan

Sebelum makan, kamu cukup minum air putih minimal 1 gelas. 

Cara ini dijamin deh bikin berat badan kamu gak nambah. 

Alasannya karena, air putih ini bisa bikin kamu cepat kenyang dan bikin kamu gak cepat lapar. 

Jadi, kamu gak akan ada nafsu makan terus menerus, deh. 

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Manggis yang Bagus untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengolahnya

Sumber: