Manfaat Makan Timun Yang Wajib Kamu Ketahui, Nomor 5 Pasti Kamu Gak Nyangka

PALPRES.COM - Timun, seringkali dianggap sebagai salah satu buah yang menyegarkan, ternyata juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah yang kaya akan air ini tidak hanya menyegarkan, tapi juga mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat timun untuk kesehatan yang penting untuk kamu ketahui.

1. Menyegarkan dan Menjaga Hidrasi Tubuh

BACA JUGA:Terima Masukan dan Arahan, Pj Gubernur Sumsel Minta OPD Perbaiki Dokumen dan Lengkapi Data

BACA JUGA:Pindang Patin Jadi Kuliner Ikonik dari Sumsel, Wajib Kamu Coba Jika Berkunjung Ke Palembang!

Timun terkenal karena kandungan airnya yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Konsumsi timun secara teratur dapat membantu mengatasi dehidrasi, terutama pada cuaca yang panas.

2. Sumber Antioksidan

Timun mengandung antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan flavonoid yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

BACA JUGA:Kunjungi Ponsep Al Fath Sekayu, Pj Bupati Apriyadi dan Istri Bagikan Ini kepada Para Santri

BACA JUGA:Tekwan Kuliner Khas Palembang yang Menggugah Selera

Antioksidan ini berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat oksidasi.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Sumber: