Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Ini lho 4 organ Tubuh Manusia Paling Cepat Rusak Karena Minum Alkohol

2. Menjaga kesehatan jantung

Tidak hanya kandungan seratnya yang tinggi, biji chia pun kaya akan emoga-3 yang bisa menurunkan kolesterol jahat untuk cegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung. 

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa biji chia ini mampu meningkatkan jumlah kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL). 

Disaat jumlah HDL meningkat, maka kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) akan menurun. 

BACA JUGA:Jari Kaki Kamu Terserang Kutu Air? Coba Obati Pakai 4 Bahan Alami Ini

BACA JUGA:7 Makanan Pelancar ASI untuk Ibu Menyusui Saat Berpuasa Ramadan, Aman Dikonsumsi untuk Sahur dan Berbuka

Maka dari itu, risiko penyakit jantung yang kamu alami akan semakin menurun, lho. 

Selain itu, biji chia juga diketahui mampu menurunkan tekanan darah para penderita hipertensi. 

Untuk diketahui, hipertensi bisa memicu penyakit jantung. 

3. Menjaga kesehatan tulang

BACA JUGA:Mudah Ditemukan! 5 Tanaman Herbal Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Dari Bawang Putih Hingga Daun Sirih

BACA JUGA:Selain Air Putih, Ini 4 Minuman Sehat untuk Menemani Sahur

Biji chia merupakan biji-bijian yang kaya dengan kandungan protein dan juga mineral, seperti mangan, kalsium dan juga fosfor. 

Kandungan tersebut diketahui bisa memelihara kesehatan tulang dan bisa mencegah osteoporosis. 

Sumber: