Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Maag saat Puasa

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat biji chia selanjutnya untuk kesehatan tubuh adalah bisa menjaga kesehatan pencernaan kamu. 

Dalam hal ini, biji chia juga bisa mencegah sembelit atau konstipasi. 

Manfaat ini bisa kamu dapatkan sebab chia seed banyak mengandung serat larut yang bisa menarik air dan akan melunakkan feses. 

BACA JUGA:Minyak Goreng Tidak Dianjurkan Untuk Kesehatan, Benarkah?

BACA JUGA:Rahasia Kulit Berseri Seperti Artis Korea, Biasa Ditemukan Saat Ramadan, Senjata Ampuh Usir Jerawat dan Maag

Dengan begitu, feses akan lebih mudah dikeluarkan oleh anus, sehingga pencernaan akan lancar. 

Serat larut pun bisa meningkatkan jumlah bakteri yang baik di dalam usus. 

Di saluran pencernaan pun bakteri baik ini akan membantu tubuh untuk menyerapkan zat gizi penting dari makanan.

6. Menurunkan peradangan dalam tubuh

BACA JUGA:Inilah Alasan Kenapa Es Batu Tidak Cocok untuk Kesehatan Gigi

BACA JUGA:6 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Nomor 5 Pasti Kamu Gak Nyangka

Menurunkan peradangan dalam tubuh menjadi manfaat terakhir yang bisa kamu dapatkan dari biji chia. 

Sebab, peradangan kronis bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kanker hingga penyakit jantung. 

Sumber: