Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan!

Kebutuhan mineral yang didapatkan dari biji chia tersebut bisa meningkatkan kepadatan tulang dan bisa menjadi salah satu tanda bahwa tulang kamu sehat. 

Bahkan, kandungan kalsium yang ada pada biji chia dinilai lebih tinggi dibandingkan dengan produk olahan susu, lho. 

BACA JUGA:11 Mitos Penyakit Kanker yang Perlu Diketahui Faktanya, Nomor 2 Sering Dipercaya Masyarakat!

BACA JUGA:6 Khasiat Buah Pepaya Yang Kaya Nutrisi Untuk Kulit, Gak Percaya?, Coba Sendiri!

Nah, bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan tulang, maka biji chia bisa menjadi pilihan yang tepat.

4. Menurunkan kadar gula darah

Alami lonjakan kadar gula darah yang tinggi setelah makan bisa menjadi salah satu faktor risiko diabetes tipe 2. 

Untuk menurunkan kadar gula dalam darah, maka kamu bisa mengonsumsi biji chia. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lemon, Dipercaya Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit!, Benarkah?

BACA JUGA:Tak Terduga! 8 Manfaat Wijen Ini Bisa Bikin Tercengang, Salah Satunya…

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa biji chiaini bisa meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. 

Dengan begitu, biji chia bisa mengontrol dan juga menstabilkan kadar gula dalam darah setelah kamu makan. 

Kadar gula dalam darah yang stabil, bisa mengurangi risiko penyakit serius, seperti penyakit jantung. 

Namun, untuk mendapatkan manfaat ini secara efektif, maka kamu harus menjalankan gaya hidup yang sehat.

BACA JUGA:5 Cara Mengusir Dengan Bahan Alami Tanpa Bahan Kimia, yuk Dicoba!

Sumber: