Ternyata Selama Ini Keju Dapat Bantu Perkembangan Tulang kamu!, Gak Percaya?

PALPRES.COM - Keju adalah salah satu produk susu yang menjadi favorit banyak orang di seluruh dunia.

Dibuat dari pengolahan susu yang difermentasi dan dikeringkan, keju memiliki rasa yang khas dan tekstur yang beragam.

 Selain itu, keju juga memiliki nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dalam artikel ini, akan dibahas seberapa penting keju dalam tubuh dan manfaat apa yang bisa didapatkan dari mengonsumsi keju secara teratur.

BACA JUGA:Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ini 7 Tips Menurunkannya

BACA JUGA:Mengenal Kata Starboy yang Viral di TikTok, Ini Makna dan Asal Usulnya

Keju merupakan sumber kalsium yang sangat baik. 

Kalsium adalah mineral yang penting untuk memperkuat tulang dan gigi, serta menjaga kesehatan jantung dan otot. 

Kekurangan kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti osteoporosis atau penurunan kepadatan tulang yang dapat meningkatkan risiko patah tulang.

Dengan mengonsumsi keju, kamu bisa mendapatkan asupan kalsium yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kamu.

BACA JUGA:H-1 Hari Raya Idul Fitri, Warga OKI Dapatkan Pangan Murah, Cek Lokasinya

BACA JUGA:Limited Edition! 8 Tradisi Unik di Indonesia yang Ada Hanya Ketika Lebaran, Apa Saja?

Selain kalsium, keju juga mengandung protein tinggi.

Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut. 

Sumber: