8 Tips Jaga Pola Makan Saat Lebaran Idul Fitri Anti Kalap, Dijamin Tubuh Sehat dan Tetap Singset

PALPRES.COM – Saat Lebaran, aneka makanan biasanya tersedia melimpah sebagai perayaan untuk menyambut keluarga dan orang terdekat. 

Tak jarang, orang pun kalap makan besar dan merasa sulit mengendalikan perilaku tersebut setelahnya.

Tak semua makanan maupun minuman yang tersaji saat lebaran baik untuk tubuh. 

Asupan yang tidak terkontrol dapat meningkatkan asam urat, gula darah bahkan kolesterol.

Berikut 8 tips jaga pola makan saat lebaran idul fitri.

BACA JUGA:Tren Warna Baju Lebaran 2024: 8 Pilihan yang Melekatkan Kepercayaan Diri, Auto Tampil Trendi dan Elegan

BACA JUGA:Mau Mudik Lebaran? Tapi Mudah Mabuk Perjalanan?, Coba 7 Tips Ini Dijamin Perjalanan Kamu Aman Dan Nyaman

1. Nikmati makanan secukupnya

Kamu tetap boleh mengonsumsi makanan khas Lebaran seperti ketupat, opor ayam, atau kue-kue kering.

Kendati demikian, meski makan ragam makanan tapi upayakan tetap dalam porsi kecil.

Bila sulit, setidaknya buat batasan bahwa Kamu cukup makan agak berlebihan selama dua hari Lebaran.

Setelah itu, coba kembali ke porsi makan normal.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Cushion Tahan Lama, Hasil Flawless dengan Coverage Tinggi, Tampil Glowing di Hari Lebaran!

BACA JUGA:Inilah 5 Tips Mudik Lebaran Naik Pesawat, Auto Nyaman dan Menenangkan, Nomor 4 Jarang Diketahui

Sumber: