5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Peralihan Cuaca, Nomor 2 Dilarang Mageran

BACA JUGA:Benarkah Pisang Goreng Berbahaya Untuk Kesehatan?, Cek Disini Penjelasannya!

4. Rutin Minum Air Putih

Selain berbagai cara yang sudah disebutkan di atas, cara lain untuk menjaga kesehatan di musim pancaroba adalah dengan mencukupi kebutuhan air setiap hari supaya terhindar dari dehidrasi. 

Tak hanya sekadar meredakan haus, banyak minum air juga membantu menjaga kelembapan tubuh, melancarkan asupan oksigen ke seluruh tubuh, hingga mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan tubuh melalui keringat atau urin. 

Prinsipnya minumlah air putih secukupnya terutama kalau kamu sudah merasa haus, sebab haus adalah sinyal dari cairan tubuh yang kurang

 

5. Menjaga Kebersihan Lingkungan dan Kebersihan Tubuh 

Berbagai kuman penyebab penyakit, seperti bakteri, virus, dapat berkembang biak di genangan air, pakaian yang tergantung di balik pintu bisa menjadi sarang nyamuk, hingga permukaan benda-benda yang ada di rumah. 

Oleh sebab itu, menjaga kebersihan adalah hal wajib yang harus dilakukan selama musim pancaroba terutama di lingkungan rumah sekitar

Selain itu, kunci penting lainnya dalam menjaga kesehatan di musim pancaroba adalah dengan selalu menjaga kebersihan diri. 

Pastikan kamu mencuci tangan sebelum dan setelah makan menggunakan sabun dan air mengalir, setelah bersin, setelah memegang hewan, dan lain-lain. 

Dengan mengikuti tips-tips ini, dapat membantu kamu menjaga kesehatan Anda selama musim pancaroba yang tidak menentu ini

Sumber: