Tak Banyak yang Tau! Ini 9 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Bikin Penyakit Lari Ngibrit

Sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.

 

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Kita dapat temukan juga ekstrak buah pepaya pada bahan utama produk kecantikan kamu, misalnya masker atau sabun wajah.

Kandungan vitamin C dan vitamin A dalam pepaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan mencerahkan kulit.

BACA JUGA:Kampanye Teruskan Langkah Baik, Wardah Hadirkan 3 Kolaborasi Bermanfaat Dibulan Ramadan

BACA JUGA:6 Manfaat Ini Dapat Kamu Rasakan Jika Kamu Berani Mandi Dengan Air Es

7. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam pepaya baik untuk kesehatan mata. 

Selain memiliki itu pepapya juga mengandung vitamin C dan E, dan mengandung sejumlah nutrisi lain, seperti lutein dan zeaxanthin. 

Keduanya merupakan antioksidan yang berguna untuk menjaga kesehatan mata.

Lutein dan zeaxanthin dapat menurunkan risiko terkena penyakit penuaan pada retina mata alias age-related macular degeneration.

Membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga penglihatan yang baik.

BACA JUGA:Dengan Lakukan Kebiasaan Bangun Pagi Setiap Hari, kamu Bisa Dapatkan Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa!

8. Mengurangi Stres

Sumber: