Jangan Kebablasan, Ini 11 Makanan Lebaran yang Tinggi Kalori, Rendang Tertinggi

10. Putri Salju

Satu buah Kue Putri salju sama dengan menambah 30 kalori dalam tubuhmu.

BACA JUGA:Bagaimana Cara agar Tidak Emosi Saat Terjebak Macet Saat Mudik Lebaran

11. Kastengel

Satu buah kue kering Kastengel sama dengan 21 Kalori.

Itulah 11 makanan lebaran yang tinggi kalori.

Jika kamu menyantap semuanya dalam sehari, bayangkan berapa kalori yang masuk ke tubuhmu. 

Para wanita, memiliki rata-rata kebutuhan kalori perhari sebesar 2.200 kalori, sedangkan pira membutuhkan 2.500 kalori per hari. 

BACA JUGA:Apa Beda Model dan Tekwan, Makanan Khas Palembang yang Wajib Ada Saat Lebaran Tiba

Memenuhi kebutuhan kalori harian dapat mendukung performa tubuh dan energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Namun, mengonsumsi makanan yang tinggi kalori secara berlebihan akan berdampak negatif bagi kesehatan, seperti meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

 

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com". 

Sumber: