Pegal-pegal Setelah Mudik Lebaran? Atasi dengan 5 Tips Mudah ini, Tubuh Auto Segar Kembali!

Pijat ini dinilai ampuh untuk menghilangkan pegal-pegal di badan setelah melakukan mudik Lebaran. 

Dengan pijat pun akan mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses pemulihan saraf yang sedang cedera.

Mencegah gangguan pada pembuluh darah hingga menghilangkan stres. 

BACA JUGA:7 Cara Ampuh Mencegah Mabuk Laut Saat Mudik Lebaran 2024, Nomor 6 Paling Manjur Lho

BACA JUGA:Mau Palembang-Betung Seperti Tragedi Brexit 2016? Macet Akibat Mudik Paling Parah Sepanjang Sejarah Indonesia

2. Melakukan peregangan

Perjalanan mudik yang lama dan jauh tentu akan membuat otot tubuh akan terasa lebih tegang dan kaku. 

Terutama bagi kamu yang menghabiskan banyak waktu untuk mengendarai kendaraan sendiri dalam waktu yang lama. 

Maka dari itu, untuk mengatasi pegal-pegal, kamu bisa melemaskan otot dengan melakukan peregangan setelah perjalanan jauh. 

BACA JUGA:ikuti Cara Ini Agar Tidak Mengantuk Saat Macet Mudik Lebaran!

BACA JUGA:Info Terkini Arus Mudik: Tetap Padat Merayap, Lalu Lintas Jalinsum Palembang-Betung Lancar

Untuk itu, kamu bisa melakukannya saat beristirahat di tengah perjalanan ataupun ketika sampai di tujuan. 

Lakukanlah peregangan seperti gerakan memutar leher ke arah atas dan bawa secara bergantian.

3. Mandi atau berendam dengan air hangat

Mandi atau berendam dengan air hangat akan membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. 

Sumber: