Pegal-pegal Setelah Mudik Lebaran? Atasi dengan 5 Tips Mudah ini, Tubuh Auto Segar Kembali!

5. Istirahat yang cukup

Tidak ada cara lain yang lebih baik untuk menghilangkan rasa pegal selain dengan istirahat yang cukup atau dengan tidur. 

Tidur memiliki banyak manfaat untuk tubu, salah satunya ialah bisa memulihkan fisik. 

BACA JUGA:Amankan Arus Mudik Lebaran 2024, Ini yang Dilakukan Polres Empat Lawang

BACA JUGA:Waktu Pemberlakuan One Way di Tol Cipali hingga Semarang-Batang Selama Arus Mudik dan Balik Lebaran 2024

Setelah sampai dirumah, kamu langsung bisa mengistirahatkan tubuh dengan tidur setidaknya 7 jam untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Agar keesokan harinya, kamu bisa bangun dengan energi yang baru.

Sumber: