Jangan Kalap! 5 Bahaya Ini Mengintai Jika Terlalu Banyak Makan yang Bersantan, Salah Satunya Bisa Obesitas Lho

PALPRES.COM - Hari Raya Idul Fitri memang sangat identik dengan hidangan yang bersantan, sebut saja seperti opor ayam hingga rendang yang membuat ketagihan.

Ada banyak orang yang tidak bisa mengontrol untuk menyantap berbagai hidangan bersantan tersebut, sebab memiliki cita rasa yang gurih, nikmat dan juga menggugah selera.

Oleh karena itulah, ada banyak orang yang "khilaf" mengonsumsi makanan dengan santan terlalu banyak, karena saking nikmatnya menikmati momen makan bersama dengan keluarga.

Namun, sebanyak apapun makanan bersantan yang disajikan ketika Lebaran, kamu harus tetap waspada dengan jenis makanan tersebut.

BACA JUGA:Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ini 7 Tips Menurunkannya

BACA JUGA:Ingat! Jaga Pola Makan di Hari Lebaran 2024, Ini yang Dirasakan Tubuh Saat Kolestrol Naik

Sebab, bahaya dari menyantap hidangan bersantan ketika Lebaran sangat banyak, ada berbagai gangguan kesehatan yang mungkin bisa kamu alami dari mengonsumsi makanan ini.

Hal ini berhubungan dengan kandungan santan yang tidak baik untuk kesehatan.

Menurut beberapa sumber, di dalam 240 gram santan terdapat 554 kalori energi, 13 gram karbohidrat, 5 gram protein, 5 gram serat dan juga 57 gram lemak.

Di antara berbagai kandungan tersebut, yang paling berbahaya ialah kandungan lemak jenuh.

BACA JUGA:Bikin Perut Kenyang, Ternyata Ini 5 Efek Samping Konsumsi Mie Instan Campur Nasi, Jangan Dibiasakan!

BACA JUGA:Jangan Kebablasan, Ini 11 Makanan Lebaran yang Tinggi Kalori, Rendang Tertinggi

Untuk itu, bagi kamu yang belum tahu, inilah 5 bahaya yang mengintai jika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan pada hari Lebaran:

1. Meningkatkan kolesterol

Sumber: