Setelah Lebaran Waspadai Kolesterol, Ini Beberapa Cara Menurunkannya!

BACA JUGA:Kecocokan 4 Weton untuk Pasangan Senin Legi dengan Tingkat Kesesuaian 90 Persen Menurut Primbon Jawa

Konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur akan membantu menjaga berat badan ideal.

6. Hentikan Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. 

Hentikan kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Mengintip Harta Kekayaan Bakal Calon Bupati di Pilkada Muba 2024, Punya Uang Miliaran Rupiah (Bagian 1)

BACA JUGA:Bau Mulut Hilang Seketika dengan Ramuan Herbal Ini, Ingat Tak Cukup Gosok Gigi dan Obat Kumur Ya!

7. Minum Teh Hijau

Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Minumlah teh hijau secara teratur sebagai alternatif minuman sehat.

8. Konsultasikan dengan Dokter

BACA JUGA:Presiden Sriwijaya FC Mengundurkan Diri, Bisakah Syarial Oesman Kembali Bawa SFC ke Era Kejayaan?

BACA JUGA:5 Jurusan Kuliah Didominasi Perempuan, Laki-laki Jadi Istimewa Masuk Sini, Mau?

Jika kamu memiliki kadar kolesterol tinggi, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan panduan yang tepat sesuai kondisi kesehatan kamu.

Dokter dapat memberikan rekomendasi tentang obat-obatan atau suplemen yang diperlukan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Sumber: