Cara Efektif Jaga Kesehatan Tubuh dan Atasi Keletihan Setelah Perjalanan Mudik Lebaran

PALPRES.COM- Perjalanan selama mudik dan balik lebaran memang melelahkan baik itu yang menggunakan moda transportasi umum ataupun kendaraan pribadi. 

Perjalanan yang memakan waktu cukup panjang, membuat tubuh terasa lelah dan letih. 

Padahal setelah libur lebaran, kita akan kembali ke aktivitas normal seperti bekerja maupun sekolah. 

Tentu dibutuhkan tubuh yang fit bukan.

BACA JUGA:Pj Bupati Muba Pimpin Apel Bersama Usai Libur Lebaran 2024, Ini Pesan yang Disampaikannya

BACA JUGA:10 Makanan Penurun Kolesterol Usai Santap Hidangan Lebaran, Ga Perlu Mahal Cukup Gunakan Bahan Alami Ini!

Oleh karena itu, berikut ini tips mengatasi kelelahan dan keletihan usai perjalanan mudik lebaran yang bisa kamu terapkan. 

Salah satu cara untuk mengatasi kelelahan setelah perjalanan mudik lebaran adalah dengan istirahat dan tidur yang cukup.

Agar waktu istirahatmu cukup, aturlah waktu perjalanan balik lebih cepat sebelum jadwal libur habis. 

Jadi saat tiba di rumah kamu masih punya waktu untuk istirahat lebih lama. 

BACA JUGA:Arus Balik Lebaran 2024 Tiba, HK Kembali Diskon Tarif Tol, Cek Jadwalnya

BACA JUGA:Heboh Lebaran Baju Baru Hingga Seragam Sekolah Ikut Diganti, Jadi Apa Kata Kemdikbud RI?

Gunakan waktu yang tersisa dengan beristirahat, tidur yang cukup dan olaharaga ringan untuk membuat tubuh kamu tetap fit. 

Jika masih ada waktu kamu juga bisa melakukan treatmen pijat refleksi.

Sumber: