Cara Efektif Jaga Kesehatan Tubuh dan Atasi Keletihan Setelah Perjalanan Mudik Lebaran

Ini bisa membantu kamu lebih relax dan tubuh menjadi lebih enteng. 

Jaga kondisi tubuh tetap prima dengan mengonsumi makanan bergizi dan teratur.

 BACA JUGA:Kebanyakan Konsumsi Makanan Bersantan Saat Lebaran? Ini 7 Cara Mudah Menetralisir Tubuh

BACA JUGA:Antisipasi Penumpukan Kendaraan, Dishub Sumsel Imbau Warga Tidak Balik Mudik di Puncak Arus Balik Lebaran

Dengan begitu tubuh kamu yang lelah dan letih akan kembali pulih, dan kamu bisa beraktivitas dengan optimal dihari esok. 

Jika diperlukan, kamu juga dapat mengonsumsi multivitamin dan susu. 

Ini akam membuat daya tahan tubuhmu lebih terjaga dan kamu bisa kembali bekerja demgan tubuh yang bugar. 

Kamu juga bisa memeriksakan diri ke dokter jika kondisi tubuh dirasa memburuk setelah perjalanan mudik lebaran.

 BACA JUGA:WFH Tidak Berlaku Loh!, ASN di Lingkungan Pemprov Sumsel Tetap Masuk Usai Libur Lebaran

BACA JUGA:Arus Balik Lebaran, Ribuan Penumpang Padati Stasiun Kertapati

Penting untuk mengnali alarm yang diberikan oleh tubuh dan dapat langsung memeriksakannya ke fasilitas kesehatan terdekat. 

Biasanya saat dari perjalanan mudik lebaran, rumah yang kita tinggali akan berdebu dan akan mengganggu fungsi pernafasan. 

Usahakan saat kembali ke rumah usai mudik lebaran, langsung bersihkan rumah, buka pintu dan jendela agar terjadi pertukaran udara di dalam rumah. 

Dengan udara yang bersih, maka tubuh kamu juga akan lebih sehat dan bisa beristirahat dengan baik. 

BACA JUGA:Malam Ini Diprediksi Puncak Arus Balik Lebaran 2024 di Tol Trans Sumatera

Sumber: