Hindari Konsumsi Makanan Ini Kalau Ga Mau Rontok, Ini Daftar Makanannya

Rambut yang lemah dan kecenderungan rambut rontok dapat menjadi hasil dari kerusakan ini.

Makanan kaleng, makanan cepat saji, dan makanan ringan olahan adalah beberapa contoh makanan yang mengandung bahan kimia dan pengawet. 

BACA JUGA:Tanda Bahaya: Gejala Kerontokan Akibat Kebiasaan Menguncir Rambut Terlalu Sering, Ini Solusinya

BACA JUGA:Inilah 8 Cara Atasi Rambut Rontok Berlebihan, Nomor 3 Jangan Diabaikan Jika Tak Ingin Terjadi

4. Makanan Lemak Jenuh

Asupan lemak jenuh yang berlebihan, terutama dari makanan olahan dan cepat saji, dapat merusak kondisi rambut, lho.

Peningkatan produksi sebum dari lemak jenuh dapat membuat rambut menjadi berminyak dan lebih rentan terhadap kondisi penyebab ketombe.

Makanan yang tinggi lemak jenuh antara lain adalah seperti ayam goreng, kentang goreng, dan makanan cepat saji yang berminyak. 

5. Makanan Kurang Serat

Serat adalah komponen penting untuk kesehatan rambut.

BACA JUGA:7 Jus yang Mempercepat Pertumbuhan Rambut, Cegah Kebotakan Bonus Kulit Glowing

BACA JUGA:7 Hair Dryer Low Watt Kualitas Terbaik, Mengeringkan Rambut Anti Ribet Tanpa Bikin Rambut Rusak

Serat memastikan bahwa tubuh menyerap nutrisi penting secara maksimal dengan mendukung fungsi sistem pencernaan yang sehat.

Masalah pencernaan dapat diakibatkan oleh diet rendah serat, dan masalah ini dapat berdampak pada kesehatan rambut.

Burger dan kentang goreng adalah contoh makanan cepat saji rendah serat yang dapat membahayakan sistem pencernaan. 

Sumber: