Meski Rasanya Asam Ternyata Buah Kedondong Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Nomor 5 Cegah Penuaan Dini

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah kedondong memiliki manfaat yang signifikan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. 

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Buah Timur yang Harus Kamu Ketahui, Bagus Untuk Penderita Sakit Jantung loh

BACA JUGA:Ini lho Deretan Manfaat Buah Nangka, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker

Buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan zat besi, yang membantu tubuh melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan.

Kandungan vitamin A dalam buah kedondong dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, yang berperan dalam menjaga kesehatan mata, memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi, dan memelihara kesehatan kulit.

3. Mengatasi masalah pencernaan

Buah kedondong memiliki manfaat yang penting dalam mengatasi masalah pencernaan.

BACA JUGA:Berikut 10 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan, Nomor 5 Sebagai Sumber Energi

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pisang Menurut Sains, Kaya Nutrisi dan Menjaga Kesehatan Jantung

Kedondong mengandung serat diet yang baik, yang berperan penting dalam mengatasi masalah pencernaan.

Seperti sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

4. Meningkatkan fungsi penglihatan

Buah kedondong memiliki manfaat dalam meningkatkan fungsi penglihatan karena mengandung zat karotenoid, seperti beta-karoten dan lutein, yang memiliki fungsi sebagai antioxidan dan anti-inflamasi. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan, Nomor 2 Mengatasi Masalah Penyakit Kronis

Sumber: