Wow! Inilah 9 Manfaat Bayam Brazil untuk Kesehatan, Nomor 7 Bumil Wajib Catat

Selain itu, sayuran hijau ini memiliki kandungan kalium yang berperan dalam penyerapan kalsium ke dalam tulang agar tidak terbuang melalui urine.

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini 6 Khasiat Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

BACA JUGA:Tak Terduga! Hanya dari Rendaman Air Kurma 8 Khasiat Ini Bisa Didapatkan, Yuk Coba dan Rasakan Manfaatnya

3. Menjaga kepadatan tulang

Bayam brazil mengandung vitamin K yang berperan penting dalam penyerapan kalsium dan merangsang produksi protein osteocalcin. 

Protein ini mampu mendukung pembentukan tulang.

Selain vitamin K, bayam brazil juga kaya akan kalsium yang menjadi komponen utama dalam pembentukan tulang. 

Tulang yang terbentuk dengan baik dan terjaga kekuatannya bisa menurunkan risiko terjadinya osteoporosis di kemudian hari.

 

4. Baik untuk mata

Sayuran ini sangat baik untuk mata karena mengandung vitamin A dan Beta karoten.

Selain itu vitamin A dapat mencegah penyakit kanker, menunjang pertumbuhan janin pada ibu hamil, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan sel darah merah.

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Minuman Sehat Pengendali Lemak Berlebih

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata 5 Sampah Dapur Ini Bermanfaat untuk Tanaman, Ampuh Suburkan Tanah Lho

5. Menjaga sistem pencernaan

Sumber: