Wow! Inilah 9 Manfaat Bayam Brazil untuk Kesehatan, Nomor 7 Bumil Wajib Catat

Salah satu manfaat vitamin B kompleks yaitu membantu menjaga kesehatan dan fungsi organ tubuh, seperti menjaga sistem pencernaan serta membantu perkembangan sel.

 

6. Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin C yang terdapat di dalam Bayam Brazil bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit dan bermanfaat juga untuk penyembuhan luka.

BACA JUGA:Inilah 4 Manfaat Tanaman Air Mata Pengantin, Wajib Dikoleksi Petani Sawit

BACA JUGA:7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan Kulit Wajah, Salah Satunya untuk Menunda Penuaan

7. Mencegah keguguran

Bayam Brazil sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung Asanm Folat.

Asam Folat bermanfaat untuk mencegah keguguran pada ibu hamil, mencegah anemia atau kekurangan darah, serta mencegah resiko Ibu hamil terkena  Pre Eklampsia, yaitu kondisi yang terjadi akibat tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol pada ibu hamil.

 

8. Mencegah Anemia

Karena mengandung zat besi maka sayuran ini dapat mencegah penyakit anemia atau kekurangan darah.

Setelah kamu mengetahui banyak sekali manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi sayuran Bayam Brazil ini, mulai sekarang tidak ada salahnya jika kamu memasukkan bayam jenis ini ke dalam menu kamu sehari-hari, untuk meningkatkan kesehatan keluarga kamu.

 

9. Meningkatkan fungsi otak

Sumber: