Wow! Inilah 9 Manfaat Bayam Brazil untuk Kesehatan, Nomor 7 Bumil Wajib Catat

PALPRES.COM – Bayam Brazil memiliki bentuk yang menarik sehingga dapat dijadikan sebagai tanaman hias. 

Sayuran satu ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium. 

Bayam Brazil dapat menjadi pilihan sayur kaya manfaat yang dapat ditanam di halaman rumah sekaligus menjadi tanaman hias yang cantik.

Lalu apa aja sih manfaat lain dari bayam brazil ini, simak penjelasannya di sini:

BACA JUGA:Berikut Ini 3 Manfaat Baik dari Santan, Bisa Melawan Efek Radikal Bebas loh

BACA JUGA:10 Manfaat Tanaman Hias Krokot, yuk Baca Sampai Habis Supaya Tahu!

1. Sumber Nutrisi 

Bayam brazil mengandung banyak nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh seperti vitamin A, C, E, K, B1, B2, B3, dan B6. 

Selain itu, tanaman ini juga mengandung mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, kalium, dan magnesium yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 

2. Mengurangi risiko osteoporosis

Sayuran satu ini juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Osteoporosis adalah kondisi yang ditkamui dengan menurunnya kepadatan tulang, sehingga membuat tulang mudah keropos

Bayam Brazil memiliki kandungan kalsium yang berfungsi untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi, sehingga tulang tidak mudah keropos.

Sumber: