Kurangi dari Sekarang! Ini 5 Manfaat Tidak Minum Teh Manis untuk Kesehatan, Bukan Hanya Cegah Diabetes

BACA JUGA:Fakta Menarik: Benarkah Minum Teh Bis Memicu Anemia? yuk Simak Ulasannya

Karena minum teh manis, terutama di malam hari, dapat mengganggu kualitas tidur akibat kandungan kafein dan gula di dalamnya. 

Dengan mengurangi konsumsi teh manis, kamu dapat tidur lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh yang segar.

5. Mencegah penyakit jantung

Tidak meminum teh manis juga memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Bikin Segar Tapi Merugikan, 4 Bahaya Minum Es Teh Setelah Makan, Lebih Baik Minum di Waktu Ini!

BACA JUGA:Hempas Diabetes dengan 7 Teh Herbal Ini, Dijamin Ampuh Banget

Hal ini disebabkan gula tambahan dalam teh manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Dengan mengurangi atau menghindari teh manis, kamu dapat mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Mencegah dehidrasi

Manfaat tidak minum teh manis berikutnya yaitu dapat mencegah dehidrasi karena kandungan gula di dalamnya.

BACA JUGA:Mengandung Banyak Air! 9 Buah Ini Bisa Cegah Dehidrasi Saat Cuaca Terik

BACA JUGA:Kulitmu Alami Dehidrasi? Jangan Khawatir, Yuk Cek Penjelasan Dokter Kamilah Ini

Terlalu banyak konsumsi gula dapat menyebabkan dehidrasi karena gula dapat menarik air keluar dari sel-sel tubuh. 

Dengan mengurangi teh manis, kamu akan mengurangi asupan gula tambahan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Sumber: