Ternyata, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Bikin Wajah Kusam, Apa Saja?

4. Jus dan Smoothie dalam Kemasan

Jus dan smoothie dalam kemasan sering kali mengandung gula buatan.

Hal ini menunjukkan bahwa pemanis tambahanlah yang menciptakan rasa manisnya.

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Melawan Kanker

BACA JUGA:TERBUKTI! Makanan dan Minuman Ini Bikin Tulang Sehat dan Kuat

Selain itu, hanya ada sedikit serat dalam kedua minuman tersebut.

Padahal, serat memainkan peran penting dalam mencegah lonjakan gula darah yang tajam, yang dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.

Jika kamu menyukai jus buah atau smoothie, sebaiknya buatlah sendiri daripada menambahkan pemanis seperti gula pasir.

Selain itu, pertimbangkan juga kandungan bahan dan kadar gula dari merek smoothie yang kamu beli.

BACA JUGA:Media Thailand Prediksi Timnas Indonesia U-23 vs Irak Ditentukan Adu Penalti, Pemenangnya…

BACA JUGA:Dampak Buruk Menunda Pekerjaan Hingga Timbulnya Penyakit Serius, Benarkah?

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi gak baik untuk kulit.

Jika kamu mengonsumsinya dalam jangka panjang, hal ini dapat membahayakan kulit dan kesehatan tubuh kamu secara menyeluruh.

Kandungan kafein dalam minuman bersoda juga biasanya tinggi.

Sumber: