Ternyata, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Bikin Wajah Kusam, Apa Saja?

4. Jus dan Smoothie dalam Kemasan

Jus dan smoothie dalam kemasan sering kali mengandung gula buatan.

Hal ini menunjukkan bahwa pemanis tambahanlah yang menciptakan rasa manisnya.

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Melawan Kanker

BACA JUGA:TERBUKTI! Makanan dan Minuman Ini Bikin Tulang Sehat dan Kuat

Selain itu, hanya ada sedikit serat dalam kedua minuman tersebut.

Padahal, serat memainkan peran penting dalam mencegah lonjakan gula darah yang tajam, yang dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.

Jika kamu menyukai jus buah atau smoothie, sebaiknya buatlah sendiri daripada menambahkan pemanis seperti gula pasir.

Selain itu, pertimbangkan juga kandungan bahan dan kadar gula dari merek smoothie yang kamu beli.

BACA JUGA:Media Thailand Prediksi Timnas Indonesia U-23 vs Irak Ditentukan Adu Penalti, Pemenangnya…

BACA JUGA:Dampak Buruk Menunda Pekerjaan Hingga Timbulnya Penyakit Serius, Benarkah?

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi gak baik untuk kulit.

Jika kamu mengonsumsinya dalam jangka panjang, hal ini dapat membahayakan kulit dan kesehatan tubuh kamu secara menyeluruh.

Kandungan kafein dalam minuman bersoda juga biasanya tinggi.

Dengan sendirinya, kafein membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan jumlah air yang dikeluarkan.

BACA JUGA:Ternyata Air Beras Punya 8 Khasiat yang Mampu Jaga Tubuh Agar Tetap Sehat Lho, Apa Saja Itu?

BACA JUGA:5 Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi, Wajib Kamu Ketahui

Jika jumlah air yang cukup gak dikonsumsi, kulit akan menjadi kering.

Sehingga kulit akan menjadi kusam akibat kulit yang kering.

6. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji memiliki banyak lemak jenuh selain karbohidrat.

Selain buruk untuk kulit, makanan ini gak baik untuk kesehatan kamu secara umum.

BACA JUGA:Bisa Jadi Obat Sakit Gigi dan Cacingan, Inilah 6 Manfaat Daun Sungkai Untuk Kesehatan Wajib Diketahui

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu! Inilah 10 Tanda Janin Tidak Berkembang di Dalam Kandungan

Makanan ini meningkatkan risiko penyakit jantung, karena kandungan lemak dan garamnya yang tinggi.

Jadi, hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji, ya.

7. Nasi Putih dan Roti Putih

Di antara makanan yang dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan membuat kulit kusam adalah roti putih dan nasi putih.

Jerawat juga akan muncul akibat peningkatan hormon yang memproduksi minyak pada kulit.

BACA JUGA:6 Minuman Terbaik Untuk Hindrasi Bukanlah Air, 2 Kejutan Tak Terduga, Apa Itu?

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Berikut 7 Kebiasaan Penyebab Kanker Kulit, Salah Satunya Karena Pakaian

Untuk kulit yang lebih bercahaya dan sehat, roti gandum dan beras merah adalah sumber karbohidrat yang lebih baik yang bisa kamu konsumsi.

Itulah 7 makanan yang harus kamu hindari untuk dikonsumsi karena dapat membuat kulit wajah menjadi kusam. Segera hentikan.

 

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".  

Sumber: