Resep Sop Tahu Ala Hokben, Modal Cuma Rp5 Ribu, Cara Membuat Gampang Rasanya Enak Poll

BACA JUGA:Menemani Masa Kecil Anak: Ini 3 Resep Camilan Sehat untuk Si Kecil, Kaya Nutrisi dan Mudah Dibuat!

3. Sangat Bergizi 

Tahu adalah sumber protein nabati yang sangat baik, mengandung semua asam amino, esensial yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi sebagaimana mestinya.

Selain itu, tahu juga kaya akan lemak sehat, karbohidrat dan berbagai macam vitamin serta mineral penting seperti kalsium, zat besi dan magnesium.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

BACA JUGA:3 Resep Bakso Aci Kuah Pedas Nampol, Menu Andalan di Saat Dingin Musim Hujan

BACA JUGA:Masuk Angin Menyerang? Coba 4 Resep Minuman Herbal Ini, Badan Jadi Segar Kembali!

Tahu adalah bahan yang luar biasa yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus memuaskan selera.

Kedelai bahan utama dalam tahu, mengandung senyawa tumbuhan alami yang dikenal sebagai Isoflavon. 

Bahwa isflavon membantu mengurangi risiko berkembangnya penyakit kronis.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung 

BACA JUGA:Jadi Obat Alternatif, Begini 3 Resep Minuman Sehat untuk Redakan Sakit Tenggorokan, Mudah dan Ampuh!

BACA JUGA:Ciptakan Kehangatan Kumpul Keluarga: Ini Resep Cookies Choco Chips yang Renyah, Dijamin Semua Orang Suka!

Tahu mendapatkan reputasi yang baik sebagai makanan sehat jantung terutama karena efek penurunan kolesterolnya.

Karena tahu mengandung protein, serat, dan isoflavon yang semuanya memiliki efek baik pada kesehatan jantung.

Sumber: