Wajib Tahu! Ini 5 Sayuran Aman Dikosumsi Penderita Stroke

Dengan merutinkan konsumsi kale, dapat mengurangi resiko pengulangan penyakit stroke pasca pemulihan.

BACA JUGA:7 Pertolongan Pertama pada Penderita Gejala Stroke, Jangan Langsung Panik!

BACA JUGA:Cegah Stroke dengan Hindari Konsumsi 5 Makanan Tinggi Garam Ini, Salah Satunya Pasti Kesukaanmu

Sekaligus mengontrol mengontrol kolestrol yang jahat didalam tubuh akibat makanan berlemak.

3. Asparagus 

Sayuran asparagus atau akar paksi ini juga sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita stroke.

Selain bagus untuk ibu hamil ternyata asparagus juga aman untuk dikonsumsi penderita stroke.-pixabay/Couleur-

Berdasarkan hasil penelitian sayuran ini mengandung asam folat yang juga bagus untuk ibu hamil. Apalagi untuk penyakit stroke. 

Ditambah lagi kandungan vitami A dan E, menjadikan sayuran ini bisa melawan bakteri pemicu terjadi penyakit kolestrol.

BACA JUGA:4 Cara yang Harus Kamu Lakukan untuk Menghindari Risiko Terkena Stroke, Terapkan Pola Sehat Ini

BACA JUGA:Apakah Kualitas Tidur Kurang Baik? Coba Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini

4. Wortel

Sayur wortel yang bisa jadi lalap ini ternyata aman untuk dikonsumsi penderita stroke.-pixabay/congerdesign-

Walaupun warna sayuran ini tidak hijau, namun wortel termasuk sayuran yang bagus untuk penderita stroke.

Dengan kandungan antioksidan yang tinggi di dalam wortel bagus untuk kesehatan jantung.

Sumber: