Wajib Kamu Hindari! 7 Makanan Ini Bikin Otak Jadi Lemot

Pemanis buatan yang dikonsumsi dalam jumlah banyak pun dapat menyebabkan kerusakan otak serta menurunkan kapasitas kognitif.

3. Makanan Cepat Saji

BACA JUGA:7 Tempat Makan Buka 24 Jam di Palembang, Solusi Bagi Kamu yang Lapar Di Jam Malam

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Kedai Makan Sempol Ayam di Palembang, Dagingnya Full dan Saosnya Mantap, Mulai Rp1.000an Aja

Makanan cepat saji juga bisa mempengaruhi produksi dopamin, yakni hormon dalam otak yang bisa meningkat secara alami ketika seseorang sedang mengalami perasaan.

Hormon ini berfungsi memelihara fungsi kognitif, kapasitas belajar, motivasi, memori dan kewaspadaan.

4. Makanan Instan

Mangkonsumsi makanan instan seperti mie instan, spaghetti, sosis dan nugget juga bisa mempengaruhi sistem saraf pusat.

BACA JUGA:Berikut 4 Jenis Makanan yang Baik di Konsumsi Malam Hari, Nomor 3 Enak Pakai Roti

BACA JUGA:WASPADA! Berikut 6 Jenis Makanan yang Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

Makanan ini bisa menyebabkan penyakit otak degeneratif di masa mendatang, misalnya penyakit alzheimer.

5. Makanan Asin

Makanan yang mengandung banyak garam (natrium) ternyata bisa mempengaruhi fungsi kognitif.

Selain itu, makanan ini juga dapat mengganggu kemampuan berpikir ataupun kecerdasan otak.

BACA JUGA: Lulusan D3 dan S1 Merapat Berikut Ini Lowongan Kerja BUMN dari PT Nindya Beton Tersedia 4 Posisi Jabatan

Sumber: