7 Makanan Penyebab Sakit Perut Saat Sarapan Pagi, Pantang Dikonsumsi Sebelum Beraktivitas

Pati resisten yang ada di dalam pisang akan menjadi gula yang akan membuat ususmu tidak perlu bekerja keras dalam memprosesnya.

3. Oatmeal

Oatmeal ketika dimasak komponennya akan terpecah.

Hal tersebut secara tidak langsung akan membantu proses pencernaan yang ada di dalam tubuh kamu. 

Jika kamu ingin menambahkan sesuatu ke oatmealmu, kamu dapat menambahkan buah-buahan yang masih segar.

BACA JUGA:Punya Insomnia yang Ga Kunjung Sembuh? Stop Konsumsi Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Ternyata Bisa Menyehatkan Tulang

4. Semangka

Semangka termasuk dalam buahan yang tidak mengandung serat cukup banyak.

Hal tersebut bisa mudah dicerna tubuh.

Selain itu, kandungan air yang terdapat dalam buah semangka bisa membantu kamu saat perut sakit dan mulas. 

5. Telur

Ketika hendak sarapan, cobalah mengonsumsi telur rebus matang.

BACA JUGA:Cegah Stroke dengan Hindari Konsumsi 5 Makanan Tinggi Garam Ini, Salah Satunya Pasti Kesukaanmu

BACA JUGA:Banyak yang Suka Karena Enak, Ternyata Makanan Ini Menjadi Penyebab Sakit Tipes, Ada Kesukaanmu!

Sumber: