5 Kegiatan yang Dianggap Buruk tapi Justru Punya Segudang Manfaat, Kepoin Yuk

Dikutip dari Insider, melewatkan sarapan bisa disebut dengan puasa intermiten.

Puasa intermiten ini cukup populer.

Puasa intermiten biasanya dilakukan tidak memakan makanan selama 16 jam.

BACA JUGA:Suhu Capai 42 Derajat Celcius di Makkah, Ini APD yang Boleh Digunakan Jemaah Haji

BACA JUGA:Catat Tanggalnya Ya! Artis Ibukota Gita Youbi Bakal Goncang Kecamatan Keluang Muba

Selain menurunkan berat badan, manfaat dari puasa intermiten ini adalah dapat mengurangi risiko terjadinya kanker tertentu bahkan memperpanjang usia hidup.

2. Minum Kopi

Saat ini sudah banyak sekali kedai dan cafe kopi, hal itu dikarenakan kebiasaan meminum kopi ini sudah menjadi trend dikalangan masyarakat.

Meminum kopi sering dikaitkan dengan adanya risiko kanker.

Akan tetapi, ternyata, meminum kopi secara teratur dapat bermanfaat bagi kesehatanmu. 

BACA JUGA:Innalillahi, Warga Muba Temukan Jasad Bayi Laki-Laki di Sungai Musi Beserta Tali Pusarnya

BACA JUGA:Belum Berubah, Harga Emas Antam Hari Ini di Butik LM Palembang Stagnan

Sebuah penelitian ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa dengan meminum kopi secara teratur justru bisa berkaitan dengan penurunan risiko kanker, meningkatkan kesehatan jantung dan dapat melindungi terhadap diabetes.

Akan tetapi tentu saja kamu harus membatasi asupan kafein hingga 400 mg per hari atau hanya 3-4 cangkir dalam sehari.

3. Tidur Siang

Sumber: