Gampang Ini 8 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Pria Secara Alami Tapi Efektif

BACA JUGA:6 Tips Efektif Mengatasi Perut Sakit Saat Puasa, Ibadah Lancar Pahala Ngalir Terus

Dengan melakukan gerakan olahraga bisa membantu membakar kalori serta lemak pada tubuh.

Termasuk juga jika melakukan beberapa gerakan bisa membakar lemak di perut. 

Jika ingin melakukan olahraga maka disarankan memilih kegiatan seperti berenang, aerobik dan lari.

Jenis olahraga tersebut dianggap bisa membakar kalori lebih banyak karena meningkatkan detak jantung.

BACA JUGA:7 Tips Agar Perut Tidak Kaget Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Perut Buncit Karena Sembelit? Ini 7 Minuman Sehat Pelancar BAB yang Ampuh Bikin Pencernaan Lancar

Olahraga lain yang bisa mengecilkan perut buncit pada pria yakni membangun otot khususnya pada bagian perut.

Dengan memiliki otot yang lebih banyak ternyata bisa membantu membakar kalori lebih banyak.

4. Porsi Makan

Tentunya jika ingin mengecilkan perut buncit pada pria dengan menjaga porsi makan.

BACA JUGA:8 Cara Menghilangkan Stretch Mark di Perut Secara Medis dan Alami

BACA JUGA:Resep Sederhana di Kala Hujan, Ini Cara Bikin Bakwan Kuah , Makannya Bikin Nyaman Perut

Jika mengonsumsi makan dalam jumlah banyak akan semakin memicu kalori dan lemak semakin menumpuk.

Disarankan saat menyantap makanan maka jumlah porsinya lebih kecil tapi lebih sering.

Sumber: