Anda Kena Sembelit ? Coba deh Konsumsi Buah Ini, yuk Simak Juga Manfaat Lainnya

Angka kecukupan gizi harian dan yang lainnya untuk menikmati berbagai kandungan nutrisi timun ini, cobalah buat jus timun tanpa mengupas kulitnya, mengupas kulit mentimun dipercaya dapat mengurangi kandungan serat vitamin dan mineralnya.

BACA JUGA:3 Fakta Menarik Buah Apel Dapat Menghilangkan Kantuk

4. Menyehatkan tulang 

Kandungan vitamin K yang dimiliki jus timun dapat mengoptimalkan kesehatan tulang, selain itu Justin pun diperkaya dengan kalsium yang juga baik untuk tulang

Vitamin K yang dimiliki jus timun dapat membantu tubuh menyerap kalsium secara lebih efektif, keberadaan vitamin K dan kalsium yang ada dalam mentimun dapat membantu anda menyehatkan tulang. 

5. Berpotensi mencegah kanker

BACA JUGA:Kapan Waktu yang Tepat Mengonsumsi Buah? Sebelum atau Setelah makan? Ini Jawabannya 

Jus timun mengandung senyawa bernama kukur betakin yang membuatnya terasa sedikit pahit.

Menurut sebuah artikel betakin mampu mencegah kanker dengan menghentikan reproduksi sel kanker di dalam tubuh.

saelain kandungan serat yang dimiliki jus timun dipercaya bisa mencegah kanker coloracle atau kanker usus besar.

 

 

Sumber: