Punya Masalah Bau Mulut? Begini 5 Cara Alami untuk Mengatasinya

PALPRES.COM - Untuk kamu yang mempunyai masalah bau mulut, ternyata ada lima cara alami lho untuk mengatasinya.

Partikel-partikel makanan akan tertinggal di dalam mulut jika kamu tidak menggosok gigi setiap hari.

Pada sisa-sisa makanan ini, bakteri akan berkembang biak dan kemudian menghasilkan zat-zat berbau busuk yang menyebabkan bau mulut.

Kuman penyebab bau mulut akan terus berkembang jika tidak diobati, yang pada akhirnya akan menghasilkan plak gigi.

BACA JUGA:5 Jenis makanan dan Minuman yang Dapat Menghilangkan Bau Mulut

BACA JUGA:6 Jenis Makanan dan Minuman yang Cocok Dikonsumsi Penderita Rematik Ringan Maupun Kronis

Bau yang muncul mungkin akan lebih kuat ketika hal itu terjadi.

Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan gigi dan menghindari bau mulut, kamu perlu membersihkan gigi secara rutin.

Mulut kering yang menyebabkan bau mulut sering kali menyerang sesaat setelah kita bangun tidur, terutama jika kita tidur dengan mulut terbuka.

Kamu harus waspada dalam membersihkan gigi dan menggunakan benang gigi untuk menghilangkan partikel makanan yang berkontribusi pada bau mulut jika ingin mengatasi bau mulut.

BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Agar Berat Badan Ideal, yuk Disimak!

BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Daging Kurban Untuk Kesehatan Tubuh, Punya Segudang Sumber Vitamin dan Energi

Disadur dari laman website Alodokter, untuk mengatasi bau mulut, kamu dapat menggunakan bahan alami berikut ini!

1. Susu

Minumlah susu setelah makan apa pun yang berbau menyengat, seperti bawang putih atau bawang bombay.

Penelitian telah menunjukkan bahwa komponen tertentu dalam susu membantu menghilangkan bau mulut yang berasal dari makan makanan dengan aroma yang kuat.

Produk susu seperti yoghurt, dapat membantu menghilangkan bau mulut.

BACA JUGA:Saat Lebaran Jangan Keseringan Minum Soda, Inilah Bahaya Yang Dapat Ditimbulkan Dari Soda

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Jus Kolagen Alami dari Buah, Ampuh Buat Wajah Lebih Glowing Sehat Tanpa Perawatan Mahal

Hal ini disebabkan oleh probiotik yang ditemukan dalam yoghurt, yang dapat membantu menurunkan jumlah bakteri yang menghasilkan bau mulut.

2. Jeruk

Jeruk tidak hanya lezat tetapi juga tinggi vitamin C, yang meningkatkan air liur.

Bakteri yang menyebabkan bau mulut akan terbuang dari mulut dengan meningkatnya air liur.

Penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin C membantu mengurangi sariawan dan radang gusi.

BACA JUGA:Berikut Ini Tanda Bahaya Bila Kelebihan Mengkonsumsi Vitamin Bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Punya Amandel Bengkak? Begini 6 Cara Alami untuk Mengatasinya dari Rumah, Aman dan Mudah

3. Teh Hijau

Telah lama diketahui bahwa teh hijau memiliki sifat antibakteri dan antioksidan, dan juga telah terbukti dapat menurunkan peradangan.

Untungnya, teh hijau juga bekerja dengan sangat baik untuk menghilangkan bau mulut.

Cobalah merendam beberapa daun mint dalam teh hijau untuk meningkatkan rasanya.

Daun mint dianggap bekerja sama dengan teh hijau dalam menyembuhkan bau mulut.

BACA JUGA:6 Bahan Alami untuk Mengobati Luka Bakar Secara Cepat! Cukup Rendam dan Oleskan Saja Lho

BACA JUGA:ORANGTUA WAJIB TAHU! 10 Kebiasaan Ini Harus Ada Pada Anak Agar Hidup Sehat Sejak Dini

4. Daun Sirih

Tanaman ini sering digunakan sebagai obat herbal, dan memakan daun sirih adalah praktik yang umum dilakukan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sifat antibakteri dan anti-inflamasi daun sirih dapat mendukung pemeliharaan kesehatan mulut.

Untuk bau mulut, bahan ini juga bermanfaat.

5. Akar Manis

Obat herbal untuk gatal-gatal, radang kulit, dan gangguan pencernaan sering kali mencakup akar manis, yang juga dikenal sebagai licorice.

BACA JUGA:SIMAK! Berikut 5 Manfaat Minum Air Soda, Nomor 4 Meningkatkan Kemampuan Menelan

BACA JUGA:Ladies Wajib Tahu! Ini 5 Tips Memperbaiki Skin Barrier yang Rusak, Jangan Terlalu Sering Eksfoliasi

Selain itu, zat antimikroba yang ditemukan dalam akar manis dianggap dapat mengobati sariawan, menghilangkan bau mulut, dan menghentikan kerusakan gigi dan gusi.

Ekstrak licorice adalah bahan yang umum digunakan dalam obat kumur, gel, dan tablet hisap, di antara produk terapi herbal lainnya.

Sumber: