Ampuh Cegah Amenia hingga Bagus Untuk Jantung, Ini Khasiat Jagung yang Bagus Untuk Kamu Konsumsi

Konsumsi jagung dapat membantu memberikan kekuatan dan daya tahan tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

3. Mencegah Anemia

Jagung mengandung zat besi yang penting untuk mencegah anemia, sebuah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.

4. Mengontrol Gula Darah

Serat yang terkandung dalam jagung membantu menghambat penyerapan glukosa di dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

5. Membantu Memperkaya Mata

Jagung mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:5 Manfaat Lemon Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit, Jerawat 'Ngacir'

BACA JUGA:ANTI ALERGI! Ini 3 Rekomendasi Merk Susu Formula Terbaik untuk Bayi Baru Lahir

Konsumsi jagung secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko terjadinya masalah mata, seperti degenerasi makula dan katarak.

6. Menambah Energi bagi Tubuh

Jagung mengandung karbohidrat yang dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh.

Konsumsi jagung dapat membantu mengatasi kelelahan dan memberikan kekuatan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

7. Sumber Serat dan Mengurangi Sembelit

Serat yang terkandung dalam jagung dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Sumber: